קבוצת טריאתלון של מועדון צהלה

מי אנחנו?

הקבוצה שלנו פעילה כבר שנים רבות

משלבת שלושה ענפי ספורט שמאתגרים

(שחייה רכיבה וריצה) כל אחד בפני עצמו המשולבים יחדיו לענף הטריאתלון 

(ענף שתפס תאוצה אדירה בארץ ועדיין 

נמצא בצמיחה מתמדת). 

הילדים חווים יחדיו אימונים מגוונים משולבים אתגר פיזי והרבה כיף.

 

יחד, אנחנו לוקחים חלק בתחרויות ואירועי ספורט שונים (מרוץ צהלה, מרוצים ברמה"ש, אירועי טריאתלון שונים לאורך העונה) 

דרכם אנחנו מחזקים את הביטחון העצמי 

ואת היכולות הפיזיות והמנטאליות...

והכל עם חיוך גדול

משולב הנאה ️

 

למי מתאים?

ילדות וילדים בגילאי 8-14

(החוג מסובסד למנויי הקאנטרי

אבל ללא קשר, פתוח גם לכל מי שמעוניין/ת

 

מתי?

ימי ראשון (אימון שחייה) 

שני (אימון ריצה/אתלטיקה)

וחמישי (אימון רכיבה משולב)

 

אז מה בעצם אנחנו עושים? 

ריצה/אתלטיקה:

לימוד טכניקה ובסיס רחב ומגוון של יסודות הריצה, שיפור יכולת תנועתית ועבודה כללית וספציפית על מרכיבי הכושר הגופני תוך שימוש במשוכות, קונוסים, סולמות חבלים ועוד. 

 

רכיבה:

במהלך אימוני הרכיבה נלמד טכניקה לרכיבה נכונה ובטוחה, שליטה באופניים ותירגול של רכיבה משולבת עם ריצה. 

 

שחייה:

שיפור סגנון, תרגול של טכניקה נכונה לשחייה בדגש עיקרי על סגנון החתירה. 

 

לפרטים:

משרדי המועדון- 036492722

או

אורי ליבנה- 0528892810

 

קדימה... מחכים לראותכם/ן יחד איתנו!